痛みが少し軽くなれば心も軽くなる

が、痛みが強くなればその逆で...

一喜一憂の日々である

いや、もう“喜”はないかもしれない

確実に進行しているのは実感している


今は乳がんより
股関節の痛み怯えている毎日だ

「グキッ」と痛みが走れば
「亜脱臼か?」と不安になり、
一歩足を出すのが怖くなる

しゃがみ込んで立ち上がれないときは、
「このまま病院送りか?」と思う


普段の足の使いかたにも気をつけ、
寝る態勢も気にし...

寝返りも打つたびに、
足に負担のかからない姿勢を探し...


やってはいけないたくさんの注意点

 たとえば、

  ○体重増加
  ○いわゆる“女の子座り”
  ○正座、あぐら
  ○しゃがむ
  ○開脚前屈
  ○床に座らないように
  ○長距離を歩かないように
  ○階段は使わないように
  ○長時間の立ち仕事
  ○重いものを持たないように
  ○ひざを曲げてのスクワットや
   重い負荷をかけてのトレーニング
  ○ボウリング、サッカー、
   バレーボールなどは避ける
  ○ハイヒールは履かないように


が、これ、
けっこう厳しい

女の子座りも少しだけどやることがある

生活している以上、
しゃがまないなんてできないし、
(お風呂掃除は特に)
床に座ることだってある


駄目なのはわかっていても、
未だに続けているストレッチ

2022/04/10 ストレッチ
    ※過去の画像より


さすがに長距離は歩けないけれど...

重いものも
極力持たないようにはしているけれど、
なかなかそうもいかない

運動不足を思えば、
階段だって使いたくなる


ヒールの高いパンプスも
履いていれば...

2023/10/30 パンプス
    ※過去の画像より



未だにボウリングも続けている

2024/111/02 ボウリング



やりたいこと

やってはいけないこと


できること

できないこと――


駄目なことをすべて排除してしまったら、
私の生きる意味はどこにあるのか――




   ★2つのランキングサイトに登録しています

    1日1回、応援のクリック(タップ)を
      していただけると嬉しいです


   人気ブログランキング   にほんブログ村
       ⇩         ⇩
    にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
   両方押していただけるともっと嬉しいです
      日々の励みになります



 ★しこり発見から治療までの経緯は⇒
こちら

 ★さらに詳しい経緯を更新中⇒≪私の記録≫から